Therapeutischer Yoga richtet sich an Menschen, die unter körperlichen oder psychischen Einschränkungen leiden und diese ganzheitlich und selbstverantwortlich angehen möchten.
Die Gründe, eine Yogatherapie zu beginnen, sind vielfältig. Sie reichen von mehr Energie im Alltag, über weniger Rückenschmerzen bis zur Unterstützung von psychotherapeutischen Massnahmen im Falle von Depression oder Burnout.
Ganz gleich welches Ziel verfolgt wird, im Mittelpunkt steht immer der Mensch, der als ganzes, zusammenhängendes System betrachtet wird. In der yogatherapeutischen Arbeit werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Mensch aus dem Zustand des Leidens (Dukkha) wieder in den des Wohlbefindens (Sukha) geführt.
Als Arbeitsgrundlage dienen uns die Yoga Sutras (Lehrsätze) von Patanjali. Er hat bereits vor ca. 2000 Jahren den Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben beschrieben. Dieser Leitfaden hat bis heute nicht an Aktualität verloren und wurde in zahlreichen Studien von der heutigen Wissenschaft bestätigt, da sich der Mensch mit seinen Funktionen und Grundbedürfnisse nicht verändert hat.
Am Beginn einer Yogatherapie steht ein persönliches Gespräch, bei dem individuelle und medizinische Informationen gesammelt werden.
Anschliessend formulieren KlientIn und YogatherapeutIn gemeinsam ein Ziel, das Mithilfe eines massgeschneiderten Yogaprogramms (Körperübungen, Atemübungen, Meditation und weitere Empfehlungen) erreicht werden soll.
Preise
Behandlung · 60 min. · CHF 125.00
Bitte bequeme Kleidung anziehen / mitbringen.
Die Yogatherapie wird von zahlreichen Krankenkassen unterstützt. (www.emr.ch)
